Анастасия Мерзлякова

Персональный фитнес тренер

Привет! Меня зовут Анастасия, я персональный фитнес тренер. Со мной ваша забота о себе под профессиональным контролем круглосуточно, c индивидуальным планом тренировок.

Мои навыки

Образование:
Центр повышения квалификации «ВАКАНТ»
- Инструктор универсал тренажерного зала

Федерация фитнес-аэробики Кировской области
- Инструктор универсал тренажерного зала

Федерация фитнес-аэробики Кировской области
- Семинар по стретчингу

Федерация фитнес-аэробики Кировской области
- Нутрициология (сопровождение клиента)

Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach
- Курс «Коррекция осанки»
- Курс «Функциональная анатомия и биомеханика движений человека»
Достижения:
- lll взрослый разряд по спортивному ориентированию
- Многократный победитель и призер Всероссийских и областных соревнований по спортивному ориентированию
В моем опыте работа тренером тренажерного зала и групповых программ
Работаю тренером 5 лет с детьми и взрослыми
Активно и регулярно развиваюсь в направлениях фитнеса

Постановка техники упражнений

У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.

Подробнее

Подготовлю к соревнованиям

Это специальная программа для продвинутых спортсменов. Если вам нужен более профессиональный рост, я создам для вас специальную усиленную программу.

Подробнее

Восстановление

Это программа для восстановления после тяжелых травм или несчастного случая. Занятия проводятся в зале и на улице. Программа также составляется индивидуально и зависит от сложности повреждения.

Подробнее

“

Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.

— ВИНС ДОМБАРДИ

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ

Сбалансированная программа

Я исследую здоровье каждого клиента и физические возможности тела. Я составлю программу тренировок специально для вас.
Питание

Правильное питание — всегда полови на успеха. Я составлю специальное меню для каждого.
Онлайн-тренер

Что это значит? Я всегда на связи с вами в мессенджерах. Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день.
Работа с профессионалом

Я сертифицированный тренер с 5-летним опытом в работе.

ОТЗЫВЫ

Расписание на 04.08–10.08

Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу. Если есть какие-то изменение в работе, я оперативно вношу изменения.

Запишитесь на первую тренировку

Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами в течение часа.

Я предлагаю первоклассные тренировки с уникальной программой. Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы.

+7 - 912 - 364 - 21 -24

Мерзлякова Анастасия
г. Киров
2025